1. bejegyzés - Bevezető

Tudom, első hallásra hülyeségnek hangzik. Sőt! Tényleg egy nagyon nagy hülyeség ennek a belvállalása, én is így gondolom!
Na, de lássuk csak honnan is jött az ötlet és miért is vágyom ennek a kihívásnak a teljesítésére...

Először is, tudjátok nagyon jól, hogy folyamatosan keresem az újabb és újabb kihívásokat, ahol a fizikai teljesítőképesség határaihoz közel lehet érni, vagy akár át is lehet őket lépni. Persze a Nemzeti Bajnokságban éppen akad elég kihívás, amely teljesítése még várat magára, meg persze ott van a bakancslista legelején maga 'A KÖR' teljesítése is, de valahogy mindig sikerül előre gondolkodnom, új kihívásokat találnom. Ez sem volt másképpen most sem.

Egy cikkben olvastam (ITT), hogy volt egy verseny, ahol 30 nap alatt 30 IronMan-t teljesítettek a résztvevők, amin Rokob József 1., míg Szőnyi Ferenc 2. helyezést ért el. Csak, aki nem tudná! Ez 30 napon át, napi 3,8 kilométer úszást, 180 kilométer kerékpározást és 42 kilométer futást jelent!!! BRUTÁLIS!
Mivel számomra ez nagyon sok szempontból nem kivitelezhető és teljesíthető, így teljesíthetőbbnek vélt kihívás után néztem, de tartva a következőt: 30 nap alatt 30 "valamit". Valamit, de mit? Marathon? Kizárt! Félmaraton? Félmaraton?! FÉLMARATON!!!
Ez tűnt a legoptimálisabb választásnak minden féle szempontból.

Azt viszont meg kell jegyeznem, hogy ennek a kihívásnak a teljesítésére senki sem bíztatott. Meg is értem. 30 napon keresztül rettentő módon igénybe van véve a szervezet, nincs idő regenerálódásra és magas a sérülésveszély kockázata is. Pontosan ezért fogalmaztam meg magamnak néhány szabályt, hogy ennek az egésznek a végkimenetele ne hónapokig tartó sérülés legyen a vége.

- Ha csak kicsit is megsérülök, vagy fenn áll a veszélye annak, hogy a következő napon megsérülhetek, bár hol is tartsak a kihívásban, abbahagyom. (kisebb húzódás esetén is)
- Ha maga a futás már nem öröm, hanem kínlódás, nem csinálom tovább.
- 1óra 50perc - 2órás félmaratonokat céloztam meg magamnak.
- Minden futás előtt megfelelő bemelegítés.
- Minden futás után nyújtás, SMR hengerezés.
- Táplálkozás átalakítása, hogy megfelelő legyen a tápanyagbevitel minden féle szempontból.
- Futások utáni megfelelő energiapótlás és a lehető legtöbb pihenés a legmagasabb szintű regeneráció elérésének érdekében.

Az első futás időpontja, tehát maga a kihívás elkezdése még kérdéses, de július 3. hete és augusztus 1-je közé fog esni; még elválik. Ez a Nemzeti Bajnokságban teljesen holt szezon, és ha sikerül is a kihívás, a követekző versenyig bőven marad időm pihenni és regenerálódni.
A futásokról naplót, blogot fogok vezetni itt, közölni fogom a fizikai és mentális állapotot, milyennek éreztem a futást és természetesen magát az éppen aktuális 21km idejét.

Tehát: 30 nap, 30 félmaraton, 632 ezer 925 méter. Belegondolni és félelmetes... :)

Kela